na stres

Kurde, zaj**iscie dzięki za dobre komenty. Jest za tym motywacja do dalszej pracy. Co do stresów, to powiem tak. Na pewno sie udzieliły pozytywnie. Szczególnie ten prywatny, który ciągnie sie jakiś czas. I k***a będzie sie ciągnął dalej... Jak pisałem kiedyś apogeum jeszcze nadejdzie. Będzie wk***, nerw, bezradność i takie tam. Stres już raczej [...]

nie ma czasu na przygotowania ;-). Wczoraj wróciłem ze Szczecina. Wyszło 700km aerobów za kierownicą :) Czasem takie przemęczenie ,stres czy choroba wychodzą na plus w jakości sylwetki,ja np. dobrze wyglądałem w pierwszy dzień po zakażeniu salmonellą :),oczywiście nikomu nie życzę bo już po kilku dniach wygląd był tragiczny. Zmieniony przez - [...]

Czy ja nie mówiłem, że stres przejdzie zaraz jak wejdziesz na sale? Wiedziałem, że wrócisz mega zadowolona :) Dobrze, że tkd kończysz wcześniej niż vt, to przynajmniej zdążą emocje zejść i szybciej zaśniesz

Tancerka leciutki miałam, ale jak tylko spotkałam się z kolegami, to przeszło:) A tam na miejscu to już w ogóle, te dzieciaczki małe tak mnie rozbroiły, że stres był ledwo, ledwo chyba tylko w momencie gdy wychodziłam walczyć:)

w sensie żebyś "lekka" dzisiaj była wiesz czemu stres potem będzie to brzuszek żeby nie bolał idę na zakupy bo chudzina jeść też musi

[...] mi sie zbytnio dzielic tutaj tym co robie:-) oczywiscie nadal trenowalem, ale tak wiecie... bez wiekszego zapalu i werwy, byle zaliczyc trening. Z jedzeniem kiepsko bylo, bo stres mnie przyblokowal z apetytem i bywalo tak, ze jadlem jeden posilek o 10 a drugi okolo 19 i to bylo tyle na caly dzien. dodatkowo upaly i inne zadania jakie musialem [...]

[...] kiedykolwiek wystąpić}, ale zauważyłem, że niektórzy nie tylko się zniechęcają po zawodach, ale wręcz załamują. Boją się wystąpić w następnych zawodach. Druga sprawa to stres podczas samych zawodów. Był kiedyś w Radomiu ( klub TKD) zawodnik, który na treningach był idealny. Ważył 80, ale poruszał się jakby był z niższej kategorii wagowej, [...]

to wzdecie mnie tak nie martwi, cierpie na zespol jelita wrazliwego wiec czasem niektore produkty czy stres powoduja u mnie wzdecia/zaparcia... ale uczucie ociezalosci i takiego "nalania" mnie irytuje... po pokrzywie duzo sie siusia, jutro kupie, bo mi sie skonczyla... jeszcze do okresu mam 2 tyg, wiec to nie sa sprawy miesiaczkowe...uda [...]

Ja już wolę mieć stres przed zawodami niż ten maturalny... Jak tylko rozpocznie się set to stres mija. Grało się kiedyś w tenisa stołowego... Deweq za rok ma być chyba obcy język ustny trochę przerypany bo nie będzie poziomu podst. i rozsz. tylko jeden średniozaawansowany. Nie chcę myśleć ile osób może przez to oblać. Niby Polska a każą ci bardzo [...]

Krzywie sie, bo mam stres zwiazany z wyjazdem. Zawsze jest jakis stres przed nowa ekipa. Chociaz bys sie na taniec towarzystki zapisal. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-07-29 23:16:35

[...] diecie: -nie jem porcji węgli porzed snem -nie pije w ogóle oleju Zmiany te są tylko do świąt, zobaczymy jak się będę czuł. Po świętach napewno dodam już ten twaróg i olej też będę pił choć może w mniejszych jak dotąd ilościach. Nie palę, choć jak to w życiu stres jest czasami np dziś :) Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-04-09 19:38:49

[...] b.r. Potem będę atakował poziom 3 na raty (bo tak można), np w lipcu słuchanie i czytanie, a w grudniu mówienie i pisanie. Obecne przygotowuję się do pierwszego kroku i stres mnie powoli zaczyna dokuczać. 5. Wrócić do treningów z kettlami. Tutaj jeszcze niestety ręka nie pozwala a cokolwiek, może poza wymachami które rozważam. Jeśli już [...]

zapewne po ty, ze lekarz z Anglii stwierdzil, ze poziom kortyzolu (stres) moze miec wplyw na to, jak ukladaja sie Twoje stosunki. glowa, stres, zmeczenie tutaj rowniez bedzie odgrywalo kluczora role. skoro hormony sa juz ustabilizowane, znajduja sie w widelkach referencyjncyh to pozostaje kwestia szukac przyczyny w ukladzie nerwowym, czyli m.in. w [...]

[...] się układ ułoży <3 DNT cardio: Spacer ok. 1h *Na początku bolały mnie łydki i kolana ale później ten ból ''rozchodziłam''. Często tak mam jak podczas biegania/chodzenia stres mnie dopadnie. *Jak się okazało później to tak mnie ululał ten spacer że jak przyszłam do domu,zjadłam obiad to położyłam się na chwilę i tak spałam jakieś 2h 8-O *Do [...]

no właśnie to, twoja dieta to stres dla organizmu, a stres powoduje podwyzszenie poziomu kortizolu, twoja dieta mimo ze niskokaloryczna jest sadłotwórcza bo nie stymuluje wrazliwosci insulinowej, wręcz ja ubija ubijajac tarczyce a co za tym idzie metabolizm, dziecko w Afryce tez jest spuchniete i ma brzuch jak balon, wyglad nie ma nic na rzeczy. [...]

[...] 3,75 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg i po godzinie jeszcze 2x7,5 kg/2x7,5 kg (do nagrania filmiku) Dziś technicznie gorzej - miałam nagrywać i się spięłam (ach, ten stres przed kamerami :) ) i zrobiłam coś na kształt martwociągo-półprzysiadu. bolały mnie po tym lędźwie, a nie bolały od iluś tygodni przy tym ćwiczeniu, więc nagrałam po [...]

[...] zmian w organizmie, jednak naukowcy ciągle nie wiedzą o co tak naprawdę chodzi. Oczywistym wydaje się, że przynajmniej częścią odpowiedzi jest po prostu niższy poziom stresu w przypadku szczęśliwych osób. A już dziś wiadomo, że emocje mają wpływ na takie procesy i zmiany fizjologiczne jak trawienie, poziom poszczególnych hormonów, praca [...]

[...] tj. 0,8g/kgmc B. Czuje sie tak jakbym coraz lepiej był dożywiony/zaopatrzony i coraz mniej chciało mi sie jesc. Gdy trenuje potrzebuje wiecej wegli, przypuszczam ze przez stres z tym zwiazany. Gdy mam SD (robie trzecie HST) wegli wyraznie mnie potrzeba (nie białka w własnie wegli). Tak robie teraz mase, wcale sie nie przejadam, rano zjadam [...]

[...] tj. 0,8g/kgmc Czuje sie tak jakbym coraz lepiej był dożywiony/zaopatrzony i coraz mniej chciało mi sie jesc. Gdy trenuje potrzebuje wiecej wegli, przypuszczam ze przez stres z tym zwiazany. Gdy mam SD (robie trzecie HST) wegli wyraznie mnie potrzeba (nie białka w własnie wegli). Tak robie teraz mase, wcale sie nie przejadam, rano zjadam [...]

[...] kulinarne %-) W piątek nieco większe kalorie, dałam sobie spokój z liczoną miską, bo był nareszcie apetyt i w ogóle poczułam, że ten tydzień się skończył - zszedł ze mnie stres i poczułam, że muszę trochę wyluzować też w tej kwestii. ( makaronu z cięlęciną, taki po chińsku, omnomnom) Wszedł trening (stąd też pewnie lepszy apetyt), zwykłe fbw: [...]